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Blog, Développement personnel

🌿 Quand la fatigue devient un signal : caféine, matcha et carence en fer

Ces dernières semaines, la fatigue s’est installée sans demander la permission.Une fatigue qui empêche de reprendre le sport.Une fatigue qui rend les études floues, les phrases lourdes, la concentration fragile. Alors, comme beaucoup, j’ai compensé. ☕ La caféine comme béquille Je suis devenue peu à peu dépendante à la caféine.D’abord le café. Puis les energy …

Blog, Développement personnel, Voyages

🚆L’Allemagne comme fil intérieur

Il y a des désirs qui ne naissent pas d’un projet, mais d’un mouvement.Des désirs discrets, persistants, qui traversent les années sans jamais disparaître, même quand on croit les avoir mis de côté. Le mien s’appelle l’Allemagne. Une familiarité d’enfance 👧🏻 Une de mes tantes maternelles habite en Allemagne. Pendant toute mon enfance, nous allions …

Beauté, Blog, Développement personnel

Remettre de la couleur dans ma vie : un retour aux racines, aux teintes vibrantes et à l’autosoins

Un besoin de renouveau Il y a quelques années, je portais des couleurs vives, me transformant en un arc-en-ciel ambulant. Ma peau était un terrain de jeu, mes ongles, mes cheveux, mes vêtements étaient des fragments de moi-même, vibrants de toutes les teintes de la vie. Puis, quelque part entre l’adolescence et l’âge adulte, les …