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🇫🇷🇩🇪 Amitié franco-allemande : honorer la mémoire sans se condamner à la méfiance

Chaque 22 janvier, la Journée de l’amitié franco-allemande rappelle le Traité de l’Élysée, signé en 1963. Un texte fondateur, souvent évoqué dans les discours officiels, les programmes scolaires ou les coopérations institutionnelles. Mais pour moi, cette amitié ne se vit pas d’abord dans les textes. Elle se vit dans les trajectoires personnelles, dans les choix …

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📍 Lire Metz comme un livre

Une matinée ordinaire, des lieux qui font du bien, et l’envie de redécouvrir sa ville Il y a des sorties qui ne sont ni spectaculaires ni exceptionnelles,et qui pourtant remettent quelque chose en mouvement. Ce mardi-là, j’avais initialement prévu d’aller à la salle de sport le matin.Mais une amie m’a proposé de décaler la séance …

Blog, Voyages

✈️ Voyager sans se mentir : Réflexions croisées sur la mobilité, la transmission… et un après-midi au Salon du Voyage de Metz

Je suis allée au Salon du Voyage avec une conviction bien ancrée :je crois à la mobilité douce, au train, aux déplacements choisis plutôt que compulsifs. Et pourtant, cela fait plus de vingt-cinq ans que je ne suis pas retournée en Iran.Un voyage sans cesse repoussé, tombé à l’eau l’été dernier, et qui revient aujourd’hui …

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🎬 Être élève au spectacle : Apprendre à regarder avant d’apprendre à juger

Nous sommes allés au cinéma un soir de vacances de Noël, avec une amie de longue date.Un moment choisi en fonction des disponibilités de chacun, loin de l’agitation des journées pleines.Une présence familière, rassurante, qui fait déjà partie du quotidien de mes enfants. Rien d’exceptionnel en apparence.Et pourtant. J’essaie d’emmener mes enfants au cinéma de …

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Préparer un voyage en Allemagne en train : Tintin, BD et transmission

Sur les rails, toujours Préparer un voyage n’a jamais été, chez nous, une simple question de destination.C’est une manière de relier des lieux, des souvenirs, des images, et de transmettre quelque chose de plus large que le déplacement lui-même. Pour notre prochain trip en Allemagne, nous avons prévu une journée en Belgique, à Louvain-la-Neuve, avec …

Blog, Développement personnel, Education

Ce que le loup mal aimé m’a rappelé sur la parentalité, la nourriture et le réel

J’ai montré une publicité à mes enfants.Une histoire de loup, mal aimé, mal compris, rejeté avant même d’avoir pu exister autrement que par la peur qu’il inspire. Quand les autres animaux se sont enfuis à sa vue, Arthur s’est inquiété pour lui.Il a senti la solitude, l’injustice, l’abandon. Et quand, à la fin, le loup …

Blog, Développement personnel

Reset routine d’hiver : sortir du mode survie et reconstruire son quotidien

Quand la survie ne suffit plus, reprendre souffle en plein hiver Ces derniers mois, j’ai vécu en mode survie. Pas par manque d’envie, ni par désorganisation, mais parce que certaines périodes de la vie imposent de faire des choix rapides, parfois inconfortables, pour tenir.Quand l’argent devient une urgence, quand les dépenses s’accumulent sur un même …

Blog, Développement personnel

🌿 Quand la fatigue devient un signal : caféine, matcha et carence en fer

Ces dernières semaines, la fatigue s’est installée sans demander la permission.Une fatigue qui empêche de reprendre le sport.Une fatigue qui rend les études floues, les phrases lourdes, la concentration fragile. Alors, comme beaucoup, j’ai compensé. ☕ La caféine comme béquille Je suis devenue peu à peu dépendante à la caféine.D’abord le café. Puis les energy …

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🚆L’Allemagne comme fil intérieur

Il y a des désirs qui ne naissent pas d’un projet, mais d’un mouvement.Des désirs discrets, persistants, qui traversent les années sans jamais disparaître, même quand on croit les avoir mis de côté. Le mien s’appelle l’Allemagne. Une familiarité d’enfance 👧🏻 Une de mes tantes maternelles habite en Allemagne. Pendant toute mon enfance, nous allions …

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Remettre de la couleur dans ma vie : un retour aux racines, aux teintes vibrantes et à l’autosoins

Un besoin de renouveau Il y a quelques années, je portais des couleurs vives, me transformant en un arc-en-ciel ambulant. Ma peau était un terrain de jeu, mes ongles, mes cheveux, mes vêtements étaient des fragments de moi-même, vibrants de toutes les teintes de la vie. Puis, quelque part entre l’adolescence et l’âge adulte, les …