Quand la survie ne suffit plus, reprendre souffle en plein hiver
Ces derniers mois, j’ai vécu en mode survie.
Pas par manque d’envie, ni par désorganisation, mais parce que certaines périodes de la vie imposent de faire des choix rapides, parfois inconfortables, pour tenir.
Quand l’argent devient une urgence, quand les dépenses s’accumulent sur un même mois — dans mon cas, l’anniversaire de mes jumeaux en décembre, puis Noël — on ne pense plus en termes de confort ou de projection. On pense en termes de nécessité.
La survie m’a permis d’avancer.
Mais elle ne m’a pas permis de respirer.
Quand l’horizon redevient lisible
Le véritable tournant n’a pas été un changement spectaculaire.
Il a été plus discret, mais fondamental : la lisibilité.
Le fait de percevoir la bourse liée à mon statut d’assistante de langue m’a permis de retrouver une base claire. Pas une abondance soudaine, pas une solution miracle — mais un cadre stable, identifiable, à partir duquel je pouvais à nouveau choisir, et non seulement subir.
À partir de là, une autre question s’est imposée :
Comment ai-je envie de vivre, maintenant que je ne suis plus uniquement dans l’urgence ?
C’est ainsi qu’est née cette reset routine d’hiver.
Une reset routine réaliste (pas Instagram)
Je n’ai pas cherché à “tout changer”.
Je n’ai pas cherché à rattraper le temps perdu.
J’ai cherché à rendre mon quotidien habitable.
Cette reset routine ne repose pas sur une checklist parfaite, mais sur quelques piliers simples :
- prendre soin du corps sans pression de performance
- organiser l’espace pour qu’il apaise au lieu d’épuiser
- remettre de la conscience dans l’argent
- retrouver du mouvement et de la liberté, même modestement
Argent : sortir de la peur sans basculer dans l’illusion
Une fois mes charges fixes prélevées et mes dettes urgentes soldées, il me restait un budget clair. Pas immense, mais suffisant pour faire mieux que survivre.
J’ai donc fait des choix structurants, en assumant le paiement en plusieurs fois lorsque cela avait du sens :
- un matelas correct, parce que le sommeil n’est pas un luxe
- une parka durable, adaptée à ma vie réelle, à l’hiver et à la mobilité
- des rangements simples, pour remettre de l’ordre sans surcharger
Je n’ai pas cherché le “moins cher à tout prix”.
J’ai cherché le juste, le durable, le fonctionnel.
Le corps comme fondation, pas comme projet
Pendant longtemps, j’ai relégué mon corps au second plan.
Dans cette reset routine, il redevient une base, pas un chantier.
Cela passe par des gestes simples :
- mieux dormir
- bouger sans objectif de transformation
- nourrir la peau, les cheveux et l’énergie sans surenchère
Pour les compléments alimentaires, j’ai fait le choix de rester sur une base accessible et fonctionnelle, en privilégiant ce que je trouve chez dm.
Lorsque certaines formules spécifiques ne sont pas disponibles ou ne correspondent pas à mes besoins, je complète ponctuellement avec Cuure.
Ce n’est pas une logique de surconsommation, mais d’ajustement :
prendre le nécessaire, sans multiplier les produits, ni chercher la perfection.
L’espace : moins, mais mieux
Réorganiser mon intérieur a été un acte profondément symbolique.
- installer un lit mezzanine pour gagner de la place
- coudre des rideaux en tissu pour adoucir visuellement les pièces
- utiliser quelques boîtes de rangement, rien de plus
Quand l’espace respire, l’esprit suit.
Il ne s’agit pas de décoration parfaite, mais de clarté.
✈️ Le programme d’assistant de langue : un sas précieux
Je profite de cet article pour évoquer un dispositif encore trop peu connu :
le programme d’assistants de langue géré par France Éducation International.
Il permet de travailler 12 heures par semaine à l’étranger (écoles, collèges ou lycées), pour une rémunération d’environ 1 000 € par mois.
Ce n’est pas un salaire confortable au sens classique.
Mais c’est :
- un cadre légal
- une expérience professionnelle reconnue
- un véritable filet de sécurité
- du temps pour étudier, créer, se reconstruire
Les candidatures ouvrent début janvier.
👉 Informations officielles ici :
https://www.france-education-international.fr/partir-letranger/devenir-assistant-de-langue-francaise-letranger?langue=fr
Pour moi, ce programme n’a pas été une fin en soi.
Il a été un passage, un sas entre la survie et la reconstruction.
Ma vie rêvée commence modestement
Ma vie de rêve ne commence pas par un voyage lointain ou une réussite spectaculaire.
Elle commence par :
- des nuits qui réparent
- un corps respecté
- un espace qui n’agresse pas
- des décisions prises sans peur
Cette reset routine d’hiver n’est pas une renaissance soudaine.
C’est une reprise de souffle.
Et parfois, c’est déjà immense.
